Thursday 13 December 2012

jom tiru macam saya!

assalamualaikum,

hari ini genap 1tahun 9bulan kami berumahtangga..pejam celik pejam celik dh dekat 2 tahun..ok, memandangkan mood arini sungguh super duper baik. izinkan hamba untuk memberikan tips kurus..kalu korang google,, memang la berlambak-lambak tips kurus untuk d praktikkan, tinggal nak ikut ke x je kan..tapi perasan x, bagaimana nak kurus kalau kte ni perut melayu?...perut melayu?...yeps, perut melayu aka perut orang kampung. senang citer, sehari x jumpa nasi boleh pengsan dooo...saya pernah terbaca, artis2 kebanyakannya suka mengamalkan diet xmakan nasi berbulan2..dan hasilnya mereka jd kurus mcm yang mereka impikan..tapi saya?..harus setiap malam ngigau panggil 'nasi!..nasi!..nasi!...'

saya tidaklah dalam kategori kurus dan tidak juga gemuk kedempol..pendek kata, orang kata bukan saya yang kata tau, berat saya ni berat yang ok2 la..yang sedang2 aja..(tetiba teringat iwan dangdut yang sekarang dah jadi baik..alhamdulillah)..tinggi 153cm dan berat 48kg..urusan mengira BMI saya itu, korang kire la sendiri..alhamdulillah, saya masih d fasa berat badan ideal..syukur...

ok, back to our story, kt ofis sekarang ni semua yang masih tak puas hati dengan berat badan sendiri tengah gile dengan SD II..SD II?..tak tahu? sila bertanya cikgu google..sebab saya sendiri tak pernah mencuba..mahal gile doo..seminggu kena habiskan 1tin, 1tin = rm160..sebulan?..pengsan saya nak maintain tau.. macam dh jadi fenomena kt ofis ni, semua pakat duk mencuba SD  II ..eloklah, kalu korang ade budget lebih, ape salahnye kan..cuma proses yang d lalui oleh geng2 kat ofis ni, mereka xmakan nasi sebab perut menjadi kenyang secara automatik bila minum susu ini..hmmm..bab xmakan nasi, sori saya akan fail tahap yang paling corot..gile!..saya ni dr kecik lagi, celik2 mata dh mintak,' mama, nak acik'...

baiklah, back to our tips kan..kate nak bagi tips tapi dah setengah muka duk cite pasal lain kan...sori beb...diet saya, saya makan secara kerap..lapar je saya akan melantak..bagi saya, tak guna kite menahan diri sebab last2 bile dh xleh tahan lapar terus membantai 2 3 pinggan nasi..mase tu otak dah jd separa sedar sbb kelaparan tahap gaban.. sehari xtau makan berapa kali tapi jujurnya saya akan makan secara sikit2..bagi saya, ini untuk menjadikan perut kita sentiasa 'kecil'..erti kata lain, perut kite tidak berselera besar, makan sikit dh rse kenyang. diet senang ni, lebih senang kalau buat d ofis sbb time management d ofis senang skit nak control kan kan kan. ok, sebelum tu sila beli bekas seperti ini dulu...

 bekas yg byk partition spt ni sgt fleksibel utk insan yg ingin berdiet tau...


yg kiut ni saya punye....

saya bahagikan nasi untuk pagi dan petang..nampak x nasi pagi dan petang saya sama banyak..ye, sama banyak sebab saya makan 4x dalam kuantiti yang sedikit dalam satu2 masa. sebelum start keja dalam pukul 8pagi, saya dah menkedarah nasi..pastu, bila perut dah start menyanyi2 riang dalam pukul 10.30pagi, saya menkedarah lagi nasi yang sama. saya habiskan untuk bahagian pagi sahaja...menjelang lunch time, baru la start dengan bahagian ke2 plk..time ni nak makan semua pun boleh..tapi untuk saya, saya makan separuh je,  sebab kebiasannya perut saya akan minta di isi lagi dalam pukul 3.30 petang..so kire ok la kan, saya xpenah berlapar dan apatah lagi saya makan nasi sepanjang masa..makan nasi banyak kali pun boleh berdiet kalau tahu caranya...sebenarnya, tips ni saya dapat secara xsengaja mse cuti sekolah aritu, kesian pulak saya nak tinggalkan cikgu tanpa ada apa2 lauk dirumah..so, alang2 dh masak, saya bawak bekal sekali ke ofis. alkisahnya bila dah ade bekas camgini saya perasan idea untuk saya maintainkan badan lebih senang..bagi yang memang xmemasak, xde masalah jgk, bawak je bekas camgini g tapau..makcik yang jual tu mesti tersenyum lebar..yela, jimat plastik makcik nak oii...hihi...

                                                     
habit kudap2an masih dtruskan..cuma sekarang sy kudap biskut coklat je..jajan dh xlyn tau.. 

ops! lunch time dah ni..saya nak bukak bekal ni..chow...



ok, daaaaaaaaaa....................

Sunday 9 December 2012

jom nilai3!

assalamualaikum,

korang suka x tgk si hanis zalikha dalam mad markets? mungkin ramai gak yg jeles sebab tgk si cantik ni dgn sesuka hatinya membeli dan memblah macam duit tu daun2 kering je.. serius budak ni byk duit giler..yg mungkin br sedar dr mimpi, dlm erti kata lain xtau pun kewujudan rancangan ni kt tv, dun worry..mad markets mengisahkan ttg si hanis zalikha ni mempunyai misi membeli belah utk d realisasikan.. biasenye dlm 3 brg dia akan beli bile ke satu2 tmpt tu...

pada suatu hari, bangun2 tdo terasa diri nak jd hanis zalikha...bole?!! stop berangan dulu ye makcik!..kebetulan, kami (aku n cikgu) nak beli frame ayat2 al-quran utk gantung kt dinding rumah kami yg kosong gile ni ha..ajat d hati tu mulanya nak dptkan khidmat pelukis kaligrafi la kononnye.. tapi bile dgr je lukisan kaligrafi yg kami berkenan tu rege rm2000. trus telan air liur n say bye2..

tapi pikir2 ok jgk dptkan frame ayat2 alquran ready made je..rege pun mst ok jgk kan...so, misi mendapatkannya d nilai 3...


 
psy ni xabis2 nak interframe tau

ok, dr puchong perjalanan ke nilai 3 ni xjauh, dlm 40km je..pastu xyah nak bayar tol rm5.90 segala, kami ikut jln kg ke salak tinggi je, lg dekat...sampai2 je sane, pengembaraan mencari frame al-quran d teruskan..meredah keadaan cuaca yg mase tu very hot memang membuatkan kami rse nak cepat2 beli n balik (time tu br la sedar, xjd  hanis zalikha pn xpela asalkan kulit aku x terbakar)..hihi

dr satu kedai ke satu kedai survey, memang byk kedai tapi kebanyakan jual patern hampir sama..sampaila jumpa dengan kedai 'little egypt'....wah! mase ni baru la mata siap kuar bintang2 bergemerlapan lg sebab byk gile frame gmbr yg cantik2..ade yg imported dr mesir lagi..so, kami pun memborong 3 sekaligus..memang puas hati..sebenarnye, ikutkan dh lari budget skit tapi memandangkan next month dh dpt bonus kire tutup mata la kejap.. kami habiskan dlm rm820.00 shj utk ni semua..kire ok la kan..

                                     
yg kt atas kusi ni la rm500 imported from Egypt tau..lg satu, surah yasin tu rm210 je

khutbah terakhir nabi Muhammad rm90 shj..

tips utk korang yg nak shopping kt sni, sila tawar menawar secara gile2..actually, aku ni kira pakar la jgk dlm tawar menawar ni tapi bile melibatkan ayat2 alquran ni dgr kata business camgini xdpt untung byk pun so xsampai hati plk nak menggunakan kemahiran itu scr kaw2..

pas dh siap2 beli, alang2 dh sampai ke nilai ni cuci2 mata la kejap kt sni..tgk kain pasang, langsir, n macam biase buang tabiat jap kt kedai pengantin..saje tgk latest design n kt sne br la tau kt mane kedai2 ni dpt stok kebetulannye stok2 br sampai…

                                     
stok dr ayer hitam rupanya

bt yg masih xtau, dh ramai yg terkena bile dtg cr barang pengantin kt nilai3..ramai yg ingat nilai3 ni murah dr tmpt2 lain kan..sebenarnye, port yg murah bab2 barangan pengantin ni kt chow kit..kengkawan aku yg g nilai beli barang kawin mst pas g chow kit balik dgn stress gile sbb tgk brg2 kt chow kit lg murah..teringat plk cite kawan aku, mase kt nilai 3 tu dia siap tawar menawar kaw2 korang tau utk dptkan rege bekas telur rm1.20 utk 1000pcs, bile g chow kit saje je dia nak tgk rege..releks je nyonya cina tu bagi 90sen 1pcs..haha..kesian kan..cumanye kt nilai3 ni kedai brg pengantin byk n korang pun boleh le jgk cuci2 mata tgk latest design..      

                                       
                                                           dh le aku pun dh cam udang bako dh ni, kain pun terbakar gak..hihi


ok, daa…………….