assalamualaikum,
hari ini genap 1tahun 9bulan kami berumahtangga..pejam celik pejam celik dh dekat 2 tahun..ok, memandangkan mood arini sungguh super duper baik. izinkan hamba untuk memberikan tips kurus..kalu korang google,, memang la berlambak-lambak tips kurus untuk d praktikkan, tinggal nak ikut ke x je kan..tapi perasan x, bagaimana nak kurus kalau kte ni perut melayu?...perut melayu?...yeps, perut melayu aka perut orang kampung. senang citer, sehari x jumpa nasi boleh pengsan dooo...saya pernah terbaca, artis2 kebanyakannya suka mengamalkan diet xmakan nasi berbulan2..dan hasilnya mereka jd kurus mcm yang mereka impikan..tapi saya?..harus setiap malam ngigau panggil 'nasi!..nasi!..nasi!...'
saya tidaklah dalam kategori kurus dan tidak juga gemuk kedempol..pendek kata, orang kata bukan saya yang kata tau, berat saya ni berat yang ok2 la..yang sedang2 aja..(tetiba teringat iwan dangdut yang sekarang dah jadi baik..alhamdulillah)..tinggi 153cm dan berat 48kg..urusan mengira BMI saya itu, korang kire la sendiri..alhamdulillah, saya masih d fasa berat badan ideal..syukur...
ok, back to our story, kt ofis sekarang ni semua yang masih tak puas hati dengan berat badan sendiri tengah gile dengan SD II..SD II?..tak tahu? sila bertanya cikgu google..sebab saya sendiri tak pernah mencuba..mahal gile doo..seminggu kena habiskan 1tin, 1tin = rm160..sebulan?..pengsan saya nak maintain tau.. macam dh jadi fenomena kt ofis ni, semua pakat duk mencuba SD II ..eloklah, kalu korang ade budget lebih, ape salahnye kan..cuma proses yang d lalui oleh geng2 kat ofis ni, mereka xmakan nasi sebab perut menjadi kenyang secara automatik bila minum susu ini..hmmm..bab xmakan nasi, sori saya akan fail tahap yang paling corot..gile!..saya ni dr kecik lagi, celik2 mata dh mintak,' mama, nak acik'...
baiklah, back to our tips kan..kate nak bagi tips tapi dah setengah muka duk cite pasal lain kan...sori beb...diet saya, saya makan secara kerap..lapar je saya akan melantak..bagi saya, tak guna kite menahan diri sebab last2 bile dh xleh tahan lapar terus membantai 2 3 pinggan nasi..mase tu otak dah jd separa sedar sbb kelaparan tahap gaban.. sehari xtau makan berapa kali tapi jujurnya saya akan makan secara sikit2..bagi saya, ini untuk menjadikan perut kita sentiasa 'kecil'..erti kata lain, perut kite tidak berselera besar, makan sikit dh rse kenyang. diet senang ni, lebih senang kalau buat d ofis sbb time management d ofis senang skit nak control kan kan kan. ok, sebelum tu sila beli bekas seperti ini dulu...
bekas yg byk partition spt ni sgt fleksibel utk insan yg ingin berdiet tau...
yg kiut ni saya punye....
saya bahagikan nasi untuk pagi dan petang..nampak x nasi pagi dan petang saya sama banyak..ye, sama banyak sebab saya makan 4x dalam kuantiti yang sedikit dalam satu2 masa. sebelum start keja dalam pukul 8pagi, saya dah menkedarah nasi..pastu, bila perut dah start menyanyi2 riang dalam pukul 10.30pagi, saya menkedarah lagi nasi yang sama. saya habiskan untuk bahagian pagi sahaja...menjelang lunch time, baru la start dengan bahagian ke2 plk..time ni nak makan semua pun boleh..tapi untuk saya, saya makan separuh je, sebab kebiasannya perut saya akan minta di isi lagi dalam pukul 3.30 petang..so kire ok la kan, saya xpenah berlapar dan apatah lagi saya makan nasi sepanjang masa..makan nasi banyak kali pun boleh berdiet kalau tahu caranya...sebenarnya, tips ni saya dapat secara xsengaja mse cuti sekolah aritu, kesian pulak saya nak tinggalkan cikgu tanpa ada apa2 lauk dirumah..so, alang2 dh masak, saya bawak bekal sekali ke ofis. alkisahnya bila dah ade bekas camgini saya perasan idea untuk saya maintainkan badan lebih senang..bagi yang memang xmemasak, xde masalah jgk, bawak je bekas camgini g tapau..makcik yang jual tu mesti tersenyum lebar..yela, jimat plastik makcik nak oii...hihi...
habit kudap2an masih dtruskan..cuma sekarang sy kudap biskut coklat je..jajan dh xlyn tau..
ops! lunch time dah ni..saya nak bukak bekal ni..chow...
ok, daaaaaaaaaa....................
No comments:
Post a Comment